سيلين👾🌸 :

اتركي الملين واشربي مويا كثير وكلي حبتين تفاح احمر فاتح باليوم كاني فاهمه اللي صار لك اتوقع كل كم دقيقه تروحين للحمام ومايطلع شي هذا بسبب الامساك ما اتوقع بسبب الملين هذا اتوقع معناته الملين مافادك وبالعكس للحين معاك امساك سوي زي ماقلت لك خذي حبتين تفاح احمر فاتح الحلو بالخلاط ونص كاسه مويا اخلطيهم واشربيه وطول اليوم كثري مويا جيبي العلب ام ٦٠٠ مل واشربي ٣ علب اقل شي وقتي الجوال عشان تعرفين كم شربتي لان بعضهم تحسب نفسها شربت كثير واذا حسبت الوقت والاكواب تكتشف انها ماشربت الا يادوب ٤ اكواب لازم اقل شي ٨ اكواب كبيره وقتي وكل ماشربتي سجلي بالملاحظه

اتركي الملين واشربي مويا كثير وكلي حبتين تفاح احمر فاتح باليوم كاني فاهمه اللي صار لك اتوقع كل كم...