للوجة شاي اخضر ونشا وحليب نيدو وشوفان ولبان ذكر ورز بمقادير متساوية اطحنيها كلها وخليها بعلبة ووقت الاستخدام خذي منها ملعقة مع ملعقة ونص زبادي ووزعيها ع وجهك ورقبتك الين تنشف مرررر بللي وجهك بمويا وافركيها الين تنزل كلها واخر شي غسلي وجهك بموية وورد باردة وياسلاااام لمن تستمري عليها مررة روووعه
الصفحة الأخيرة
كثرري موويا ثمان اكواب مويا باليوم
كلي زبادي وخيار وسلطااات
للرقبة اسكينول بالليمون مع ملعقة نشأ رجية كووويس ونظفي رقبتك مرتين باليوم وطبعا لازم تغسلينة بالمويا لانة كحول اذا ظل برقبتك يسمرها
جيبي علبة جلوسليد وضيفي لها ملعقتين زيت لوز مر وملعقتين زيت جلسرين وملعقة نشأ وملعقة فازلين واخلطييهم تممماااام
خذي علبة صغيرة وخذي من خلطةالجلوسليد اربع ملاعق وضيفي عليها عصير نصف ليمونة واخلطيها تمام حطيها قبل النوم وغسليها الصباح بالخلطة الصابونية تجنننن مرة
مرة بالاسبوع استخدمي دلكة مزعجة او حمام مغرربي
واكيد اكيد السنفرة لا تنسيها مرتين بالاسبوع وافضل شي كاب وضيفي لة ملح الحليب وسنفرة المشمش وملعقة كركم وملعقة نشأ وملعقتين حليب نيدو واخلطييها تمام تنحفظ في الحمام ماتخرب اهم شي لا يجيها موويا غسلي جسمك بمويا دافية ووزعيها ع جسمك كلة عشر دقايق وسنفري بشويش بحركات دائرية وغسليها ونعيما