ضروري ضروري

مااقدر انصحك تسوي اي شي وانتي حامل غير إنك تلتزمي حمية صحية
فيها كل اللي يحتاجه الجسم بس مو رجيم لاااانهائيا
يعني تبعدي عن الرز والدسم والمقالي والمكرونه والفاست فود والعجاين البيضا عيش وفطاير وغيره والعصاير
وتستبدليها بالمفيد خضار سلطة مرقه فاكهه خيز اسمر بيض تمر حليب لحوم بيضا منزوعه الدسم وعوضيه بزيت زيتون

ياحبيبتي انتي هالحين حامل خلاص حطي فكرة الريجيم على جنب وفكري بصحة البيبي واعتمدي الأكل الصحي السليم ويارب تقومي بالسلامه

لااله الاالله

كلي صحي

حافظي على وجبأتك الأساسيه  ولاتفكرين بالرجيم انتي مسوله امأم  ?اللـَّــه عن اللي ببطنك فلأتعرضين نفسك وجنينك للضعف ملحقه وربي على النحافه والرشاقه  ?اللـَّــه يقومك بالسلامه