السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يادبات ان شاء الله نحفتن وقضيتن على الكريشات والزنيدات والفخيذات والرديفات
يالله ياالسنافيات ابي تجاربكن في تثبيت الوزن ابي تجارب اكيده في القضاء على الدهون العنيده
امي اغلى ماعندي @amy_aghl_maaandy
محررة ماسية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
-وعليكم السلام
شوفي انا ليا شهر نزات 6كيلواا واحاول قد مافيني احافظ علي وزني وانزل كمان 00 النشويات والسكريات مررة على خفيف والعشا يكون بدري وخفيف وكمان الحليب ومشتقاتة قليلة الدسم على طول 00000
شوفي انا ليا شهر نزات 6كيلواا واحاول قد مافيني احافظ علي وزني وانزل كمان 00 النشويات والسكريات مررة على خفيف والعشا يكون بدري وخفيف وكمان الحليب ومشتقاتة قليلة الدسم على طول 00000
الصفحة الأخيرة
شوفي لي شهر نزلت 6 كيلوا واحاول قد مافين احافض على وزني وانزل كمان 000000000الاشياء الدسمة نهائي ماكلة الا عند الضرورة والحليب واللبن خالي الدسم النشويات اخفف منها وكمان السكريات وايش بعد وكمان اتعشي بدري واذا جعت اكل خيار وان شاء الله يارب اقدر اكمل00