بنات ليش مافيه ردود ماتوقعت كدا والله انا محتاجه مساعدتكم واشكر الي ردوا عليه

والله يااخت اسومي رجع وزني واشتركت بنادي في عيادات زاهر لمدةشهر ونزل وزني بالرياضة واشتريت سير كل يوم امشي ..الصراحة ماانصحك تروحين ل د منال لانها ماتعطيك حقك في الكشف من الزحمه رجال ونساء واطفال وخسارة فلوس.. الصراحه استفدت من الرياضه اكثر انشد جسمي ..فية دكتوره في الراجحي سنتر بالعزيزية يمدحوها وماعندها زحمة ..

ونسيت اقول ان رجيمها قاسي يعني مرة اعطتني اسبوع عنب احمر فقط ماقدرت اكمل وغيرته لية.

مشكووووووووووووووووووووووره الله يفرج همومك ويوفقك ويخليلك غاليك يالباحثه عن التقنيه والله مااعرف اشلون اشكرك حبيبتي

حبيتى افضلك تراحعى عند اخصائية تغذية في المستشفيات الحكومية تعطيك
نظام سعرات ونصائح غذائية تفيدك حتى بعد الرجيم
والسعرات معروف افضل نظام لانك ما تنحرمى من شي وتنقصي
بس يبغالوا عزيمة وصبر الله ينحفنا بصحة وعافية