ضروری

هلا ياعسل ..
هرمون الأنوثه استروجين جربي تشتريه من آي هيرب
موفقه ياعسل ~

اشربي حلبة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


ادهني بزيت الحلبة المناطق اللي تبينها تكبر 3 مرات في اليوم مع مساج لمدة 10 او 15 دقيقة






لا إله إلا الله محمد رسول الله

الله یسعدکم ماقصرتو شکرا

قرأت لك موضوع تقولين ان عندك مشاكل في الغدة بالاضافه للخبطة وضعف ببعض الهرمونات والدكتوره ماوصفت لك علاج لانها تتعارض مع بعض الادويه اللي عندك
في هذي الحاله لازم تعالجين الاساس اللي هي الغدة وبإذن الله راح تزين امورك وتضبط معها باقي الهرمونات لان حسب ما سمعت من الاطباء ان خلل الغدة له دور في باقي الهرمونات
واساس العلاج هو اتباع حمية غذائية منخفضة الكربوهيدرات يعني امنعي السكريات والحلويات والعصاير المحلاة
وخففي النشويات والمعجنات والخبز والرز كثير لو تاكلين ربع الكميه اللي تاكلينها بالعادة يكون افضل ولو تكتفين بالرز فقط لان القمح ومشتقاته فيه جلوتين يأثر على الغدة
وامنعي جميع الاطعمه المعلبة والالوان الصناعيه والمواد الحافظة والزيوت المهدرجه والسمنه النباتيه
واستخدمي فقط الدهون الصحية مثل زيت الزيتون او زيت جوز الهند
واكثري من اكل الورقيات الخضراء والخضار وكلي فيتامينات ومعادن واوميغا 3
وروقي اعصابك على الاخر وسلمي امرك لله لان النفسيه لها دور في اللعب بالهرمونات لان القلق والتوتر والتفكير الزايد يرفع الكورتيزول واذا ارتفع يتضرر اشياء كثير بالجسم
وهذا رابط فيه حميه غذائيه مكتوب المسموحات والممنوعات اذا حابه ادخلي خذي فكرة عن الممنوعات والمسموحات وقد ماتقدرين طبقي مو شرط 100 % لكن على الاقل تسعين لنفسك بالمتاح
https://www.hawaaworld.com/%D8...
وطبعاً ليس المقصود انك تجوعين نفسك بل المقصود تقطعين الاطعمه المهيجه للغدة والسكريات العاليه اللي لها علاقه برفع الانسولين
وفي معلومه كذلك مهمه هي ان الكبد له دور في حل مشاكل الغده واحد العلاجات المفيده للكبد عشبة حليب الشوك متوفرة بموقع آي هيرب وقبل لا تاخذينها ابحثي عنها باليوتيوب واسمعي دكتور كريم علي ودكتور بيرج تكلموا عنها كثير ثم استخيري
مثلاً هذا الفيديو :



اما بخصوص رفع هرمون الاستروجين في اشياء كثير ترفعه مثل الصويا وبذور الكتان وبعض الخضار الصليبيه مثل الملفوف والقرنبيط والبروكولي والفواكه مثل التوت والفراوله والمشمش والخوخ المجفف والطازج وغيره كثير
وفي اعشاب كذلك لكن مثل ما قلت في البدايه اذا عندك مشكله في الغدة الافضل تعملين الحميه اللي في الرابط وهي اساساً فيها كل الخضار والفواكه اللي معروفه برفع الاستروجين يعني ريحي راسك وطبقي الحميه قد ماتقدرين وكلي فيتامينات ومعادن وروقي اعصابك حطيها بفريزر وسلمي امرك لله وبإذن الله ربي يبشرك بفرحة تسعد قلبك وتشرح صدرك