السلام عليكم بناااااات
اولا ومن شان ماينحذف موضوعي ان نزلته هنا وبقسم الخاص بالروكتان بس مااخذ حقه رغم اهميته لان القسم الغالب للاستفسار فقلت احطه هنا واتمنى انه ماينحذف :09:
اليوم نزلت الحميه تبعي المرافقه للروكتان انا لاحظت بنات كثير يسألون عن الاشياء الممنوعه والأشياء
المسموحه الموهم قلت لازم افيد خواتي بما ان الاستشاريه حقتي عطتني الحميه بورقه وقالت لازم
تتبعينها في فتره الروكتان لانها مكمله للعلاج مو تعالجي من جهه وتفسدين من جهه:35:
الموهم قلت لازم اسمع كلامها وهي معروفه وكثير مجربها وبمركز مشهور ومعروف <<بدون دعايات :04:
الموهم ادخل في صلب الموضوع ويبنات لازم انبهكم في اشياء راح تقلون صعبه نتركها مثلي بس لازم نضغط على انفسنا علشان تعبنا مايروح هبأ:icon33:
نبدأ باالأشيااااااااااااااااااااااا اااء الممنوعه ::44:
1/ الشكولاتــــــــــــــــــــــ ــــــــات بانواعها وانتبهي اجتجبي عنها قد ماتقدري
2/البن والحليب كامل الدسم يعني اي شيء لازم يكون قليل الدسم
3/ البيض يعني حاولي تبتعدي عنه واذا مضطره بيضه وحده فالاسبوع لان البيض يحتوي على نسبه دهون
4/الأ يسكرررررررررريم واكيد تفأجئتوا مثلي :44:
5/الكريمه والزبده الحيوانيه اي لازم تكون الزيوت نباتيه وقللي من المقلاي قد
ماتقدرين لان نسبه الزيوت مو من صالحك لان الحبوب الدهنيه تتراكم اثناء العلاج..
6/ الأجباااااااااااان والقشده والمعلبااااات والتونه بالذات
7/ المشروبات الغازيه بانواعها
8/ الكبده والكلاوي وتجنبي البهارات بانواعها .
9/ اذا كنتي تتحسسين من الحواركالشطه والفلفل فتجنبيها بها الفتره ..
الآن نبدأ بالاشياء المسموحه ::27:
1/الأكثار من الخضروات والفواكه
2/العصائر الطازجه كعصير البرتقال والجزر
3/الحوم لكن بدون دهون والأسمااااااااااك
4/الزيوت النباتيه والاستعانه بالفلفل الاسود بديلا عن البهارات في الاكل
خواتي ضووري تهتموا بالتحاليل الدوريه كل شهر من شان تطمنين على نسبه الكلسترول
وبكذا اتمنى اني افدتكم واتمنى تطبقون لانكم بأذن الله رآح تستفدون ولا تنسوني
من دعواتكم لي انه ينتهي الكورس حقي على خير ولايروح التعب هبآء ودعواتكم
ولأختي ان الله يصرف عنها السوء :44:
أي استفسااااااااااااااااااار انا جاهزه :35:
ضرووووري انتبهـــــــــــــــــــــــــ ــــوا لها الارشادات يامستخدمات الروكتان
3
52K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
نوووور9 :
أسأل الله لك السعادة وأن يصرف كل سوء عنك وعن أختكأسأل الله لك السعادة وأن يصرف كل سوء عنك وعن أختك
مشكوره اختي الله يعطيك العافيه ولك بمثل مادعيتي الله يسعدك اسعدني مرورك :35:
Momo^.^
•
بدي اسالك اختي اذا اختفت او حتى قلت نسبة الاثار من وجهك بعد ما خلصت الكورس؟(الاثار الموجودة قبل استعمالك لروكتان والاثار اللي خلفتها الحبوب من استعمال روكتان ) بتمنى تردي ^.^ والف سلامة عليك حبيبتي
الصفحة الأخيرة
وأن يصرف كل سوء عنك وعن أختك