ضرووووووووووووري ياأخوااات

مدرري والله ماحبيت ادخل بدوون رد  الله  يسهلك الحمل وتقوومي بالسلامه

الم راس المعدة طبيعي جداً لكن ما اعرف عن الإسهال سوي بحث وتلاقي جوابك

الالم اللي براس المعدة هذا حرقة المعدة .. الحمدلله ماعانيت انا بحملي من الحرقه ,بس تعبت من حرقة راس المعدة مثلك بالضبط .

اذا حسيتي بها اكلي خيار او اشربي حليب بارد .. وابتعدي عن اللي يحرقك مثلا العصيرات المعلبة أو الطحين الأبيض او الوجبات السريعة والمقليات .. وأهم شي ابتعدي عن الماء بعد الأكل على الأقل بساعتين .

بالنسبة للإسهال ايضا طبيعي , بعض الحريم يجيهم اسهال او امساك بسبب الحمل.

اذا مزعجك جدا اشربي شاي ثقيل شوي بسكر خفيف ويفضل بدون سكر ,, وكثري الألياف في وجباتك .

والله يسهل عليك يارب .

الله يسهلك الحمل وتقوومي بالسلامه

فوووق