تكفوووون بنات اشلون احافظ على وزني على طول ما يتغير امام مغريات الجمعات والأكلات والحلويات مابي أرد أمتن بسرعه واطلع ما استفدت من شي
- الحين انا رشيقه ومستانسه بوزني مابي يرد 😩😩😩😩
- اشلون
ضعفت ولكن جزاكم الله خير من تدخل سؤال محيرني😱
الحمدلله وصلت الوزن اللي ابيه بعد تعب الرجيم
تكفوووون بنات اشلون احافظ على وزني على طول ما يتغير امام مغريات الجمعات والأكلات والحلويات مابي أرد أمتن بسرعه واطلع ما استفدت من شي
تكفوووون بنات اشلون احافظ على وزني على طول ما يتغير امام مغريات الجمعات والأكلات والحلويات مابي أرد أمتن بسرعه واطلع ما استفدت من شي
10
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حـــــــــصــــــه
•
اكلي اللي تبين بس امشي كل يوم نص ساعه 🚶🏼😍💜 مشي عادي مو اللي رياضه لا بس كذا مشي عاد مدري اذا انا صح او لا ان شاء الله البنات يفيدونك اكثر 🙋💜
[Faith]
•
خلي عاداتك صحيه
فطور صحي وغدا صحي وعشا خفيف طوال الاسبوع ويوم الجمعات فليها على خفيف ,,
لو رجعتي تاكلي كل اللي نفسك فيه راح تخربين انجازك وتاخذين فوقه هديه ,,
وخلي الميزان صديقك كل ع الريق قيسي وزنك علشان تعرفي حجم تخبيصك وتتفاديه وتعدليه,,
مع مشي خفيف ورياضه قد ماتقدرين ,,
الله يثبتك بصحه وعافيه ,,
فطور صحي وغدا صحي وعشا خفيف طوال الاسبوع ويوم الجمعات فليها على خفيف ,,
لو رجعتي تاكلي كل اللي نفسك فيه راح تخربين انجازك وتاخذين فوقه هديه ,,
وخلي الميزان صديقك كل ع الريق قيسي وزنك علشان تعرفي حجم تخبيصك وتتفاديه وتعدليه,,
مع مشي خفيف ورياضه قد ماتقدرين ,,
الله يثبتك بصحه وعافيه ,,
الصفحة الأخيرة