ضعفت 22 كيلو بشهر ؟؟؟؟؟

علاج السمنة والنحافة

منقوووووول








مر حبا بنات شلونكم انا كان وزني قبل الحمل 69 وطولي 168 يعني كان جسمي متناسق وتماااااااااااام المهم حملت اول مره ومازاد وزني بس بالحمله الثانيه زدت صار وزني 90 لي التاسع وبعد ما ولدت نزلت7 كيلو المهم رحت امريكا علشان كان عندي امتحان عقب شهر من الولاده ودورت دكتور اسمه باركلي في بفرلي هيلز عجيييييب عطاني رجيم ونزلت 22 كيلو بشهر

الرجيم اهوا شوربه تشربينها قبل كل وجبه فطور - غداء -عشاء


الشوربه اهي::::::::::::::

1 خرشوف - 2 بصل- ا حبه زهره- 4 فلفل اخضر- 1 سلق- ا م صغيره سلمكه- ملح وفلفل - نص حزمه نعناع

10 ورقات ملفوف

تحطينهم بالخلاط لين ينفرمون وبعدين تحطينهم على الجوله مع 2 لتر ماي وتخلينها تطبخ 45 دقيقه

وهذي الكميه تكفي اسبوع او 5 ايام وتنحط بالثلاجه وقبل كل وجبه شربيها وشوفو النتيجه


مع تحياتي والحين وزني 59





لتوضيح على اسئلتكم




الخرشوف





بصل



زهره =قرنبيط




فلفل اخضر



سلق هو نبات ورقي تلقينه مع الورقيات
وجبت كذا صوره له












سلمكه= سنامكي



نعناع





ملفوف = كرنب










الجوله=نار الفرن



اتمنى اكون وضحت لكم كل شي استفسرتوا عنه
لاتنسوني من صالح دعائكم
48
9K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

نوجا:
نوجا:
جزاك الله خير على النقل بس شكل صاحبة التجربة بتهرج
MEMO GALAXY
MEMO GALAXY
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
هههههههههههههههه والله انا زي الحلوه ما ني عارفه الحاجات دي :hahaha::hahaha:
× فنجان قهوة ×
مشكوووره بس ,,,فيه اشياء مافهمتها!!
اخت سوسو4
اخت سوسو4
مشكوووره بس ,,,فيه اشياء مافهمتها!!
مشكوووره بس ,,,فيه اشياء مافهمتها!!
مشكورة حبيبتي
ريمووو26
ريمووو26
ودي اسأل هذي اساميها ولا انتي مستعجله في الكتابه

احس اني لو قريتها مرتين بحظر (بسم الله الرحمن الرحيم)<<<<خخخخخخخخخخخخخخخخ