آسفة على الخطأ
2حبات الجوز
أم حفصة
•
:27: انا اول مره اشارك معاكم وحابه اعرف اي شي يفيدني من ضعف الذاكره اللي بعاني منو وشاكره الكم كتير طيبكم وحسن تعاملكم يااخوات :21:
الصفحة الأخيرة
وهو ذكر هذا الموضوع بخصوص الطلبة اللى مقبلين على الإمتحانات
وهو قال أن المسؤؤل عن الذكاء هي مادة إسمها ريتروفان
وأن رفع نسبة هذه المادة يؤدي الى رفع مستوى الذكاء في الدماغ والتخلص من الخوف والرهبة والإكتئاب
كوكتيل الذكاااااااااااااااااااء
حبة الرومان (عصير)
عصير ربع كانتالوب
عصير خوخ (الدراق)
نصف ليمونة
حبة موز
نصف ملعقة خميرة
أناناس
7حبات لوز
7حبات جوز
7حبات بندق
ربع ملعقة جانسنج أرجو ألا أكون أخطأت في الإسم
مع قليل من الماء
ملعقة عسل واللى هما نحاف يضيفوا 5 ملاعق عسل
ويتم أخذه بين الوجبات.
وذكر نوع من البرنامج الغذائى اللى يجب إتباعه:
قبل صلاة الفجر:
وعلى الريق يشرب كأس دافئ مذاب فيه ملعقة عسل .
وعند الأفطار:
1- كوب نعناع من زعتبر+ 7 حبات من التمر
2- صحن حبوب القمح الكامل مع قليل من اللبن الطازج محلى بالعسل مع 2حبة الجو
الغذاء:
1- كوب زنجبيل من ريحان محلى بالعسل
2- صحن أرز بالخضروات الطازجة مع الحمص والجزر
3- صحن تحسين المزاج
العشاء:
1- كوب عصير عنب طازج مع قليل من الزنجبيل
2- صحن سلطة تحسين المزاج
3- صحن عسل مع رغيف أسمر
أما السلطة لتحسين المزاج كيفما سماها هي عبارة عن:
بنجر غير مسلوق مقطع رفيع( رقيق)
جزر
التفاح
كرفس