ضعف شهيتي يحرمني من زيادة الوزن

شووفي لو ترهقين نفسج باي شي بتشتهن الاكل وبتجووعين صدقيني ولو ادشين المطبخ وتشمين الاكل وريحة الشووي مثلا او ريحة اي اكله يسوونها البيت بتشتهن لانه سبحان الله حاسة الشم قوويه في الانسان وتساعده على الرغبة في الاكل

والله مدري بس فيه حبوب تفتح الشهيه سألي عنها النحاف احنا الدبدوبات نبي العكس نبي حبوب تسددددددددد الشهيه عندنا.
وبالتوفيق ياااااااااااااا رب.

البرياكتين-سبروفيتا-تريز اوركس
احسن فواتح شهيه
او اكلي عسل اصلي قبل الاكل بساعه
وبعد الاكل اشربي كوب لبن مراعي
او حليب سوستاجين بالصيدليه ولازم تتحركين لانه ثقيل عالمعده شوي
او حليب جيفرال من الصيدليه
وعن تجربه
والافضل العسل الاصلي لاتصيرين مثلي ماأكل الا بحبوب فاتح شهيه

ماادري ليه مااشجع حبوب فتح الشهية

احسها تتعب بعدين

شوفي انت حاولي تنظمي اكلك وتعملي جدول وبعدين اعطيني هو:)

حبيباتي ان بشكركم كثير على الردود انا اذا فرحت أو عصبت تنسد شهيتي و اذا حضرت نفس الوجبة في الصباح مثلا ماتحريك فيني شيئ بعدين و مل حس بالجوع اضن أن الامر نفسي
انا ابيكم تعطوني جدول مع مراعاة أني لا اقطن بالخليج لانو بعض لاشياء ليست موجودة هنا و الحلبة تنفع معي بس ريحتها.
سمعت انو الزبيب ينفع بس هل البيض ام الاسود
و لما بتنفتح شهيتي بيزيد وزني بحمد الله
لا تبخلوا علي ربنا يجازسكم بخير. :39: :39: