اسيرة بدر
اسيرة بدر
وزني 98
معليش تعبناك ي
لطيفة الهاشم
لطيفة الهاشم
يسلمو ياحلوووه
يسلمو ياحلوووه
وزني ٣٨ كجم
الحمدلله_1000
الحمدلله_1000
موضوع جميل جدا ومثري بالمعلومات ولكن ملحوظة.
كمية الإحتياج للماء لا تعتمد فقط على الوزن بل تعتمد على عوامل كثيرة جدا يصعب حصرها في عامل واحد ومنها الرطوبة ودرجة حرارة الجو و كمية الأملاح المستهلكة والنشاط البدني والحرق ومؤشر كتلة الجسم والخ. الله سبحانه وتعالى وضع غريزة العطش كنوع من الإشارة للجسم انه بحاجة لشرب الماء.