ضغطي نرتفع

السلام عليكم انا الحين بنهايه الثامن وصار معاي ضغط من نهايه السابع ومدري وش الحل ومره متخوفه منه سمعت ان اللي فيها ضغط يولدونها قيصري هل هذا صحيح وابي الاكل اللي مايرفع الضغط مدري وش وبالذات الطماط احبه عاد من زمان عنه هل هو السبب في رفع الضغط؟؟والله يسهل اموركم جميعا