أماني فيصل

أماني فيصل @amany_fysl

فريق الإدارة والمحتوى

ضغط الـدم الإنتصابـي..

الصحة واللياقة





الإحساس بالدوخة عند الإنتقال من وضع الجلوس إلى الوقوف سببه انخفاض ضغط الدم الإنتصابي
وعلاجه :

- ممارسة رياضة المشي .
- الإكثار من شرب الماء .
- استخدام الجوارب المطاطية .
- إتباع نظام غذائي غني بالملح لرفع ضغط وحجم الدم بناءً على الاستشارة الطبية .
- تقليص عضلات الساق قبل الوقوف حيث يساهم في ضخ الدم من الرجلين إلى الجسم بشكل أفضل .
- الجلوس على طرف السرير لبضع دقائق عند الاستيقاظ من النوم قبل الوقوف .
0
216

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

خليك أول من تشارك برأيها   💁🏻‍♀️