بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
اعاني من فترة ضيقة بالذات يوم الجمعه و ليلتها و بس تغيب الشمس و لا انا بخير و عافية
لازم اتضارب مع زوجي في هذا اليوم
اذا طلعنا مشوار في عصر الجمعه نرجع منكدين
العصرية اللي اغصب نفسي فيها و اتغصب على السكوت ... ابكي ... بس لازم ابكي ضيقه في صدري تخليني ابكي
سبق و رحت لشيخ و قال اني معيونه و بالذات في صدرك !
يا انك فرفوشه و تضحكين عند الناس وسيعه صدر
و لا انك عريتي هذي المنطقه و وحده حسدتك !!
و ما عمري استمريت على الرقيه
و لما اقرأ القرآن يجيني تثاؤب لين عيوني تدمع
؟
نفسي في حل لضيقة الجمعه
هبة سالم @hb_salm
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اختي اغلب المصابين بالمرض الروحي يجدون تعب في يوم الجمعة واخر الليل وأول أيام رمضان والعشر الاواخر وكل وقت مبارك
عموما الزمي الرقية والضغط على نفسك
قراءة الرقية والاستماع
سورة الفاتحة 7 مرات واية الكرسي والمعوذتين والإخلاص
وورد تلاوة بشكل يومي
وقراءة سورة البقرة لو كل 3 أيام وانفثي على الماء واشربي واغتسلي
والتحصين بالاذكار صباح ومساء والتهليل 100 مرة
وان علمتي من احد معين اصابك خذي من اثرهم واغتسلي فيه
اسال الله العظيم ان يشفيك ويحفظك
عموما الزمي الرقية والضغط على نفسك
قراءة الرقية والاستماع
سورة الفاتحة 7 مرات واية الكرسي والمعوذتين والإخلاص
وورد تلاوة بشكل يومي
وقراءة سورة البقرة لو كل 3 أيام وانفثي على الماء واشربي واغتسلي
والتحصين بالاذكار صباح ومساء والتهليل 100 مرة
وان علمتي من احد معين اصابك خذي من اثرهم واغتسلي فيه
اسال الله العظيم ان يشفيك ويحفظك
اذاحسيتي بالضيقة انفثي على صدرك وقولي الابذكر الله تطمئن القلوب وربي اشرح لي صدري ويسر لي امري 7 مرات او اكثر
مع ايات السكينة ابحثي عنها بقوقل
النفث يكون معه تفل خفيف وادهني صدرك بالمسك الاسود المقري فيه ايات السكينة وطبطبي باصابعك على صدرك خفييييف مكان الضييقة جدا فادتني هالطريقة وتمارين الاسترخاء والتنفس مرة ممتازة الله يجزاها خير ام بيان على الله ثم على هالطريقة عالجتني بعد الله
مع ايات السكينة ابحثي عنها بقوقل
النفث يكون معه تفل خفيف وادهني صدرك بالمسك الاسود المقري فيه ايات السكينة وطبطبي باصابعك على صدرك خفييييف مكان الضييقة جدا فادتني هالطريقة وتمارين الاسترخاء والتنفس مرة ممتازة الله يجزاها خير ام بيان على الله ثم على هالطريقة عالجتني بعد الله
هبة سالم
•
اذاحسيتي بالضيقة انفثي على صدرك وقولي الابذكر الله تطمئن القلوب وربي اشرح لي صدري ويسر لي امري 7 مرات او اكثر مع ايات السكينة ابحثي عنها بقوقل النفث يكون معه تفل خفيف وادهني صدرك بالمسك الاسود المقري فيه ايات السكينة وطبطبي باصابعك على صدرك خفييييف مكان الضييقة جدا فادتني هالطريقة وتمارين الاسترخاء والتنفس مرة ممتازة الله يجزاها خير ام بيان على الله ثم على هالطريقة عالجتني بعد اللهاذاحسيتي بالضيقة انفثي على صدرك وقولي الابذكر الله تطمئن القلوب وربي اشرح لي صدري ويسر لي امري 7...
الله يفرج همك يارب
جزاكي الله خير بإذن الله اعملها الطريقة
جزاكي الله خير بإذن الله اعملها الطريقة
الصفحة الأخيرة
هو راحه لضيقة الصدر
هو العلاج وارقي نفسك
انا معيونه حسبي الله😢