ضيقه+طفش....إلخ ما العلاج ؟

السلام عليكم ورحمته الله وبركاته
*************************
جاك نوع من أنواع الطفش و الضيقه و العزله ما بدك تخرجي
و لا تقابلي أحد وعصبيه زيادة عن اللزوم إلين ما الناس يطفشوا منك
وممكن يشردوا غرفهم وحاولتي تقري قرآن وتهدي بالله وتستغفري
والحمدلله كل شي تمام راحت العصبيه راحت الضيقه والطفش
بس بعدين رجعت تاني ما السبب ؟ كنا في جمعه و أتكلمنا عن
دا الموضوع وسمعت أرائهم وقلت لازم أسمع رأي بنات حواء
منهم قالوا ما نسيب القراءن ونتقرب إلى الله أكثر فأكثر ومنهم قالوا
نشغل وقت فراغنا بأشياء مفيده دا بالإختصار الشديد لأنهم كلهم قالوا
الرأين التقرب لله عوزجل + شغل أوقات الفراغ كالقراءه -ومن لها هواية
كالمعارض -طبيخ -حضور دورات تعليميه ....إلخ
و إنتم ما رأيكم ؟حتى نساعد أخواتنا الطفشانات :)