اختي روزة ..

اتمنى ان يكون الآن حالك أفضل من قبل وماشاءالله عليهم الأخوات ما قصروا معاك الله يعطيهم العافية ويسهل امرك ويوفقك ..
عزيزتي الطالبة ..
** انت ذكرتي انك تتناولين كمية كبيرة من حبوب بنادول ونصيحتي لك أن تبتعدي عن تناول أي حبوب او منبهات اوتناول كميات كبيرة من الشاي والقهوة لآنها تضر بصحتك وتضعف جسمك وعندما تشعرين بتوتر او بضيق اوإرهاق تناولي كأس من العصير المفضل لديك او تناولي كأس من عصير الليمون فهو مهدي ومفيد أيضاَ .

** حاولي عزيزتي ان تنظمي وقتك وتضعي جدول لعملك اليومي ولمذاكرتك وراعي في الجدول ظروفك وإمكانيتك وان تخصصي وقتاً للجلوس مع عائلتك ومحادثتهم والإستفادة منهم والأنس معهم .

** حافظي على أداء الصلاة في أوقاتها وأرضي والديك وتلاوة القران الكريم فهي من الوسائل التي تشرح الصدر وتريح النفس وتؤدي إلى النجاح والتوفيق إن شاء الله تعالي .

** خذي الأمور ببساطة واجعلي نفسك مطمئنة راضية وزيدي إيمانك بالله وأعلمي اختي انه لن يصيبك في هذه الدنيا إلا ما كتبه الله لك أسألي الله دائما ً التوفيق والنجاح وتسهيل أمورك .

** أختي هذه الوصفة مهمة لتسهيل امورك ولنجاحك وهدايتك وراحة نفسيتك وهي التمسك بصلاة قيام الليل والدعاء وخاصة في الثلث الآخير من الليل جربي هذه الوصفة وسوف تلاحظين تبدل حالك إلى الأفضل والأفضل إن شاء الله تعالي .

** لا تهملي تغذيتك وتناول وجبة الإفطار وتنويع غذائك بكل مجموعات الغذاء المتكاملة ومن المواد العذائية التي يجب ان تحرصي على تناول كأس الحليب او اللبن يومياً والعسل فهو منشط قوي ومفيد جداً والبيض إن كان تناوله لا يسبب لك مشاكل كالحساسية وغيرها .


اكرروأكرر عزيزتي أبتعدي عن تناول أي حبوب كانت فهى تضر ولا تنفع ولا تتناولي أي دواء إلا بوصف الطبيب لك هذا الدواء .

** أختاري صديقات خلوقات فلهم تأثير عليك بما هو طيب ومفيد لك بإذن الله .
أسال الله ان يوفقك وينجحك ويسهل أمورك ويبعد عنك ما يضرك .
أختك إشراق

مشكوره اختى اشراق على ردج الجميل



:34: :34: يعني ضروري اجلس مع العائله ؟:confused:

:confused:

هلا عزيزتي..

تصدقين هذي كانت نفس مشكلتي لما كنت في الجامعه.. وكنت سنه اولى طب.. وطلعت منها..

وكله بسبب النوم..

لدرجة اني رحت لطبيب وتعالجت فتره طويله..

وكان دايما يقولي مافيكي اي شي..

لكني اتوقع انها قلة تغذيه لاني كنت نحيفه مره..

وغير كذا كنت شايله هم النجاح.. وودي انجح باي طريقه وكانت حالتي صعبه جداااااااااااااااااااا..

لذلك انصحك عزيزتي بالتغذيه وانصحك بقراءة القران والدعاءءءءءءءءءءءءءء... صدقيني مايخيب من يذكر ربه..

وكل امر من امور الدنيا يتم بارادة الله عزوجل..

واتمنى لك التوفيق...

ام نوف مشكوره على ردج

وانا اعتقد ان السبب في التغذيه

انا مررررررررره مهمله التغذيه مااكل شئ مفيد

:28: والوالده تقول لى اكلى شي يفيدج وانا مااسمع الكلام :10: اقول لها مالى نفس
لما تنفتح شهيه للأكل ان شاء الله أكل واطنش السالفه :07:

وتسلمى على الرد

مشكوووووره :33:

كان الله في عونك كنت ابكي وقت الامتحانات ابغى انجح حتى لو مقبول اهم شيء اني انجح وبس وكنت اتعب من التفكير بس الي ساعدني هو الله ثم دعاء الوالده لي الله يخليها لي ويحفظها من كل مكروه

والله انها حاله صعبه لاني مريت فيها وكنت مانام الا 5 ساعات في اليوم ومع اني احب النوم بس كنت اشرب كابتشينو الي باكياس ومع كذا مافيه فايده ساعه تركيز وبعدين اروح لم المدرسه وانا باقيلي 2 صفحتين واقراها على السريع وبسرعه اقعد اسمع للبنات واراجع على السريع وبعدين اقرا الفاتحه والمعوذات والحمدلله اني نجحت وافتكية من المذاكره ماخلصة غير الثانويه وبس والله يعين الي في الجامعه

باي مع اني يمكن اكون مافدتك بس حبيت اني اشارك