نسيت اقولك العسل طيب.. خليها تاكل ملعقه عسل كل يوم ع الريق.. ممتازه جداااااا
ولا تنسيني من دعوه صادقه بظهر الغيب ان ربي يفتح علي بامتحاناتي واجيب امتياز هذا الترم وربي باتعقد من الدراسه
:) ادعيلي
ولا تنسيني من دعوه صادقه بظهر الغيب ان ربي يفتح علي بامتحاناتي واجيب امتياز هذا الترم وربي باتعقد من الدراسه
:) ادعيلي
الصفحة الأخيرة
ويبارك فيك وبعمرك ولا يحرم عيالك منك...
بالنسبه لبنتك اهتمي في الخضاااار وشرب الماء.. خليها تشرب مويه باستمرار.. وممكن تحطيلها ع المويه حبة بركه وتشربها.. تشرب موية زمزم باستمرار..
التمر كفطور في الصباح ممتاز.. 7 حبات تمر تقيها من السحر والعين والحسد..
اتوقع النفاس تحب تاكل اشياء خفيفه وماتثقل ع بطنها... خصوصا انها معرضه للامساك بكثره
عشان كذا خليها تكثر من السوائل.. عصيرات زي البرتقال والليمون وغيرها.. تكون طازجه
الفطور ممكن بيض مسلوق وسلطه او اجبان وحليب دافي.. الخبز بعد طيب ويكون نخاله او بر..
الغدا ممكن شوربة بانواعها بدون دهن.. مثلا شوربة خضااار مع ماجي وشعيريه.. او شوربة فطر.. او شوربة بيضا بالدجاج.. او سلطات بانواعها..
والعشا بعد نفس الشي.. سويلها اشياء خفيفه في العشاء
خليها تاكل فواكه بكثره وتبتعد عن البارد..
وتشرب زنجبيل وقرفه ونعناع ويانسون وحلبه ممتازه جدا حتى للحليب عشان الطفل..
وخليها تدفي عمرها زين... والله يبارك فيها يارب