اشدعوه !! :(

يا عيني عليك يا جنرال كنتوشة على هذا الجهد الرائع ، و فعلا هذه الأطباق معظمها يدخل في نظام الدكتور الدشتي (أتكينز) و لن يجعل مطبقات النظام يشعرن بالملل و لكن طبعا عليها ان يراعين الكمية التي يأكلونها من هذه الأطباق حتى لا يتعدوا ال20 غرام كاربوهايدريت.

بالنسبة لملاحظاتي حول الموضوع : معظم الوصفات ينقصها تحديد كمية الكاربوهايدرات فيها على الأقل في الطبخة الكاملة حتى تستطيع مطبقات نظام أتكينز ان تعرفن حدود الكميات التي تأكلها من الطبخة بحيث لا تتعدى الـ 20 غرام
الكربوهايدرايت. (مكونات الطبخة قد تكون مسموحة في الريجيم و لكن يجب الانتباه الى كمية الكربوهايدرات التي فيها مثلا البصل مسموح و لكن علينا ان نعرف ان كل بصلة فيها 7.5 غرام كربوهادرايت صافي ).



ثانيا : لاحظت بعد ألأطباق فيها بقسماط و حليب قليل الدسم و معكرونة و الخ و هي طبعا ممنوعات أساسية في المرحلة الأولى من الريجيم ، فياريت تحت كل طبخة يكتب فيها في أي مرحلة من الريجيم ممكن طبخها و أكلها.

و ختاما ، اكرر شكري لهذا المجهود الكبير.

الظاهر ما راح يكون في رد.. خلاص انا زعلت :(

السلام علييييكم ...

والله ما أدري إن في مشاركات جديدة بالموضوووع و من زمان مو داشته

حبيبتي COCO ^ CHANEL .. كلش ولا زعلج عاد :26:

حبيبتي ماكو وصفات في كتاب حسين دشتي بس في إقتراحات لأطباق معينه

وتقريبا معضم هذه الأطباق تكلمنا عنها هني في الموضوع و في ماشالله وصفااات كثيره

إختاري منها إلي يعجبج و إنشالله أي جديد راح أضيف بالموضوع هني .. وآسفه عالتأخير حبيبتي



أما بالنسبة للإخت إلي تبي تنقل طبخاتي لكتابها مو مشكله لأني ناقلتها من كذا موقع

وعااااادي إخذوو راحتكم :)


وشكرا هالة حبيبتي على التوضيح :26: