نوتيلا ..... مجرم في زايده الوزن

ملعقه وحده نوتلا فيها ميه سعر
حطي حيلك فيه

انا استمريت شهر كامل وزاد وزني فجاءة
كنت كل عصر اخذ شبس دريتوس و كتكات وباونتي
واشرب شاني وانتفخت

طبعا كنت اكل معجنات مثل خبز النان او التان الهندي
والسينبون
اشرب حليب كامل الدسم
اكل نوتيلا
من غير الكبسة والايدمات

والله يمتنك ع خير من غير شر

يب يب بنات حتى انا ابغى خلطات بسيطة لزيادة الوزن