طبخة رجيم

حبيبتي اي طبخة تطبخيها ممكن تحاولين تقليلين سعراتها الحرارية قوليلي اسم طبخة في راسك وانا اعطيك حل لها وانتي قيسي عليه باقي الطبخات لكن لازم يكون عندك معلومات عن العناصر الغذائية وعن السعرات الحرارية وعن كذا شي :)

سلطة زبادي خالي الدسم مع خيار

خضار مشويه في الفرن مع الدجاج

رفع لعيونك

رفـــــع