طبخه لذيذه للي يسوو داااايت
مرحبا صبايا......
سويت طبخه من اختراعي وطلعت مره لذيييييييييييييييييييذه
فحبيت اقولكم طريقتهااا...
المقادير...
2كوسه
2جزر
5 ورقات ملفوف
قرنبييط
بازلاا كوب او كوبين حسب الرغبه
3 بصل كبير
1طماطم كبيره
1فلفل رومي كبير
صحن صدور دجاج
ومقادير الصوص,
1 زبادي اكتيفياا او 2
2فص ثوم حسب الرغبه
4 ورقات سبانخ
شوي بقدونس
فلفل حار نص
ونضيف عليها ليمون ممكن نص كوب
الطررررررريقه .......
نقطع الدجاج مربعات او بشكل طولي
ونحطها بالقدر شوي ممكن 5 دقايق
ونقطع البصل حلقات ونقطع كل الخضار ونضعها مع الدجاج ونقلب
شوي--بعطين نغطي عليها وكل 5 دقايق نحركها
طبعا بدون ملح وبهارررر--لان الصوص يكفي--بعد ثلث ساعه تكون جاهزه
نحط بالخلاااط مقادير الصوص كلها ونضعها على الخضار ونحركها ثواني ونطفي
وتاكلينها مع خبز نخاله
انا احطها بالثلاجه واكلها مع توست ومره بدون خبز وهيك دايم
وبالهنا والشفااااااا--- اتمنى من كل قلبي تنحفون بصحه وعافيه
وبث....:p
دعواتكمالطيبه ,,,الله يحقق كل امنياتي..,,,كارولينا,,,,:26::)
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سفينة حائرة
•
الله يجزاك خير
الصفحة الأخيرة