طبقك علاج لأمراضك

طبقك علاج لامراضك:
يرى العلماء ان التغذيه الصحيه افضل علاج ضد الامراض لان الوجبه التي نتناولها يوميا تعد خطوه اولى نحو تميز وجمال حواء نتيجة احتوائها على الطاقه المطلوبه على مدار اليوم.
1-الاجبان علاج للاسنان وبناء العظام :
تقوم عدد من الاطعمه بدور فعال في علاج الاسنان وتقويتها وبناء العظام بشكل اقوى مثل الاجبان ومنتجات الالبان من روب ولبن وزبد .
2-الكيوي علاج للشيخوخه ومنشط لجهاز المناعه :
تحتوي عدد من الاطعمه على الفيتامينات مثل الكيوي الذي يوجد به فيتامين سي الذي يعمل على محاربة البكتيريا ومختلف المكيروبات مما يجعل لها دورا نشيطا في علاج الشيخوخه مثل الروب والبقدونس والفلفل الحلو .
3- الاكلات البحريه تقوي النظررررررر:
بعض الاحماض الامينيه الموجوده في الاكلات البحريه تساعد على قوية النظرالى جانب العنب والتفاح والجوافه والمانجو والشمام والخوخ.
4-عالج اليأس بحليب الصويا :
هناك بعض النساء يضبن ببعض الامراض النفسيه او العضويه جراء سن الياس والتغيرات التي تطرأعلى الجسم حيث يفضل تناول الحبوب وحليب الصويا والفواكه مع الخضروات الطازجه.
5-تناول الالياف يحفظك من حصوات المرارررررررررررره:
طرحت الدراسات الكثير من الافكار التي تؤكد ان الطعام الخالي من المواد الدهنيه والكوليسترول والكثير من الالياف يمكن ان تمي من تكرار الاصابه بحصوات المراره بعد اذابتها بالادويه الخاصه باذابة الحصوات .
5-الالياف شفاء لسرطان القولون :
اثبتت البحوث الطبيه ان الهولنديين الذين يتناولون الكثير من الطعام الغني باللحوم والدهنيات وقليل من الالياف اكثر عرضه للاصابه بسرطان القولون
واكدت الابحاث ان تناول اللحوم لايؤدي الى سرطان القولون ولكن قلة الالياف هي السبب في ذلك .نجد الالياف في عديد من الاطعمه منها الفواكه الموز والتفاح والبرتقال واليوسفي والبلح والكرنب والجزررررررروالبسله التي تمدنا يوميا بعشرين جراما من الالياف وهو القدر المناسب الذي يحتاجه الجسم



P.S Has got acquainted with the girl, http://cyberblady.com, how it to you? Only it is fair!