طبيبات الصحة أرجواا المساعدة ...عااااااااجل

السلام عليكم اريد أحدى الأخوات الطبيبات مساعدتي في مشكلتي ::::
انا شاب عمري 26 سنة ومشكلتي وزني الذي لا ينزل الإ بمجهود رياضي ولا ينزل وزني الا ببطئ ولا ينفع معي رجيم ابدا بل بالعكس يزيد ومع الاكل والمجهود الرياضي ينزل ومع ذلك أنا ريد ارشادي الى وزني الجيد لي مع العلم ان :
طولي :174 سم.:)
وزني 95 :44:
وانا عريض يعني اني بنيتي عريضة وليس نحيف وهذه المشكلة اني لا اعلم معدل وزني المناسب مع اني نزلت الى 85 ك من سنتين تماما ومعدل الزيادة 10 ك ومع ذلك رايته شبة مناسب لي ورايت ان الوزن المناسب بين 79و 82 ك ...
ارجو منكم افادتي لأن الدراسات تقول يجب انت يكون وزني بين 67 الى 74 كيلو ..فارجو منكم افادتي جزاكم الله خير