طبيعي لتصغير الكرش

السلام عليكم أخواتي


هذا الإسبوع اكتشفت شي



أنا ما كنت أفكر أتخلص من الكرش الصغير الي عندي

بس أعرف أن كثير بنات في المنتدى و خارج المنتدى يفكرون و بشدة بهذا الموضوع

و يمارسون رياضة البطن المتعبة ومع كذا لا فائدة

لأن الكرش أحياناً ما يكون دهون بس

أحيانا يكون بسبب الغازات و الفضلات الله يعزكم

يعني مشاكل في الأمعاء

و أنا اكتشفت شي راح يصغر الكرش و ممكن تلاحظون النتيجة في إسبوع

اكتشافي هو


التفاح




تفاحة كل يوم في الصباح على الريق

تخلصك من الفضلات والغازات و تريح الأمعاء و تخلصكي من السموم

و راح تشعري أن صحتك أفضل و نشاطك يزداد


وفوق كذا الكرش راح يصغر

أنا أكلت تفاح لمدة اسبوع و ماكنت عاطية للكرش أهمية بس لاحظت أن بنطلوني الجينز صار أوسع

كان حيييل ضيق يعني لازم أشد بطني عشان يتسكر و أحيانا إذا جلست يضايقني لدرجة إني أفتح الزر عشان أرتاح

بس الآن و بعد التفاح صرت أجلس بهذا البنطلون بكل سهولة وبصراحة صار واسع شوي

و أنا راح أستمر على التفاح لأنه مفيد للصحة



تذكري

تفاحة يومياً تغنيك عن الطبيب