في الصباح تمر مع رشاد + حليب مع فلفل اسود وزنجبيل

العصر والمغرب قشر البن مع قرفه

اخر يومين ملعقة نوى تمر مع حليب دافي

فترة الدوره المشروبات الباردة ممنوعة كلها اكل صحي ولازم فطور وغداء وعشاء

اخلطى 2م ك رشاد+1م ص حبه سودا+1م ك زنجبيل مطحون+2م ك عسل وبعدين خذيهم بملعقه مع كوب ماء فاتر ولاممكن تحذفين الزنجبيل وتاخذينهم مع شاى زنجبيل بدل الماء تؤخذهذه الخلطه فى ثالث يوم من الدوره وهى مفيده جدا لمن انجبة 3مرات واكثرتنظف الرحم وتكرب اللحم

إذا الدوره عندك قليله قومي والهمي لهوم كل يوم ملعقه صغيره في الصبح والمساء
واللهوم هو عباره عن خمس ملاعق كبيره رشاد وملعقتين حبه سوداء وملعقه ونص يانسون ومثلها كمون وملعقه كبيره فلفلاسود مطحون وشوي دارسين او ملعقه كبيره مطحون منها
وبعدين اخلطيهم واطحنيهم شوي لما يمتزجوا وحطيه بقاروره وبالفريز وكل يوم ملعقتين وحده صباحا وحده مساء وشوفي البلاوي اللي تطلع منك وبثالث يوم استعملي تحاميل المره لما تطهرين

خامس يوم من الدوره تجيبين مره مطحونه وملح خشن مطحون وتعجنينهم بماء وتكورينه على قد حبة اللوز وتنشفينه وخامس يوم تدخلينها جو الرحم بالليل عند النوم واذا جا الصبح تشوفين بالوي من المويه والوسخ النازل

الله يعطيك العافيه