شرب مغلي القرفه

واستخدام تحاميل البوثيل نهاية الدوره

^_^

لا تكثرون من الرشاد

يسبب اضطراب بهرمونات الغده الدرقيه

والله اعلم

غسول المره وقشر الرمان المطحون ممتازه في اليوم الاخيررر من الدوره افضل لانها تنشف وتوقف الدم فا الافضل بعد الدوره ما تنتهي ..

وشاي المراميه مع البابونج و النعناع مفيد جدا افضل كا بديل من الشاي العادي ..


القرفه والقرنفل والحبه السودا و الكمون جد ا راع في الايام الاولا من الدوره تغلا وتشرب مثل الشاي

معجون التمر مع قليل من الرشاد وحبة البركه و ملعقة من السمن او زبده على النار الى ان تتجانس وتاكل مع القهوه على الريق من اول يوم الانهاية الدوره ممتازه جدا لتنظيف الرحم ..


قهوة القشر بديله عن القهوه العاديه افضل لكن لا اعرف كيف طريقتها و اتمنى تساعدوني ؟؟

للرفع

التمر المعجون بالسمن وضعي عليه رشاد جدا جداااااااااااا نافع وعن تجربه