طرق علاج الامساك عند الأطفال💗

1- تدليك البطن و فركها في اتجاه عقارب الساعة بداية من منطق السرة الي أعلى.

2- تمارين الساقين على شكل دراجة. فقط ضع طفلك على ظهره مع ثني ساقيه و تحريكها كما لو كان راكب دراجة.
فهذه الطريقة تساعد طفلك أيضا على التخلص من الغازات.
3- أعطي طفلك حمام دافئ فهذا سيساعده على الاسترخاء و بالتالي تليين حرجة الأمعاء.
4- أعطي طفلك كوب أو أثنين من عصير الفاكهة المخفف مثل: العنب، الخوخ أو التفاح مرتين يوميا.
5- أضافي المزيد من الألياف الي نظامه الغذائي
مثل: مشمش، الخوخ، البرقوق، الكمثرى، البازلاء أو السبانخ و يفضل الشعير، الشوفان، الحبوب، الدراق و معظم الخضروات .
6- تجنبي اعطاء طفلك الأطعمة مثل: الأرز، الحبوب، أو الموز لأنها قد تؤدي إلى تفاقم الإمساك.
7- دهن منطقة ما حول فتحة الشرج بأحدى الزيوت العطرية خاصة زيت الزيتون.
8- ذوبي نصف ملعقة من السكر البني في كوب من الماء الدافئ و أعطيه لطفلك ثلاث مرات يوميا قبل الرضاعة.
9- زيت الخروع. ضعي القليل من زيت الخروع على قطعة من القطن و افركي بها منطقة فتحة الشرج, أما اذا كان أكبر من سنتين ضعي له ملعقة صغيرة من زيت الخروع في كوب الحليب الخاص به.
10- الزبيب. أنقعي من 5 ال 6 حبات من الزبيب لليلة كاملة ثم أضربيهم جيدا و أعطي السائل لطفلك.
11- ذوبي من 2 الي 3 ملاعق صغيرة من العسل أو السكر في كوب الحليب الخاص بطفلك و أعطيه له في الصباح على الريق.
12- أغلي خليط من النعناع و اليانسون في لتر من الماء و أعطيه لطفلك حين يبرد.
13- أغلي جذور عرق السوس و بذور الشمر في نصف لتر من الماء و أتركيه ليبرد ثم أعطيه منه 1 ملعقة صغيرة بعد نصف ساعة.
14- أصنعي له كوب من شاي البابونج أو شاي الزنجبيل.
15- أمنعي أطفالك من الوجبات السريعة
لأنها سبب رئيسي في الإمساك، واجعلي طعامه به كمية وفيرة من الأطعمة المليئة بالألياف.
فهي سبب رئيسي في علاج الإمساك للكبار والأطفال أيضا.
16- شجعيه علي أكل الفواكه مثل، المشمش، والعنب، والكمثري، والتفاح، فهي مليئة بالألياف.
التي تساعد في علاج الإمساك وتجنبي الموز لأنه يساعد علي حدوث الإمساك.
17- الخضروات مثل الجزر والبازلاء، والقرع والفاصوليا الخضراء، فهي تساعد في منع إعراض الإمساك عند طفلك.
18- اجعليه يتناول كمية أكثر من عصير الفواكه.
19- الماء ثم الماء فهو أهم عامل في تفادي حدوث الإمساك.
20- شجعيه علي بذل إي نشاط رياضي.
21- وضع جدول زمني لدخول الحمام فهكذا تكوني جنبت طفلك من الإمساك المؤلم.
22- إذا حدث ولأقدر الله لم يتحسن طفلك أو إذا وجدتي دماء في البراز فعليكي عرضه علي الطبيب المختص .
23- اذا كان طفلك يرضع رضاعة طبيعية، لا تتوقفي ولكن زيدي عدد الرضعات
24- إعطاء الطفل عصائر التفاح أو الكمثرى النقية