إليك هذه الطرق الفعالة لفتح شهية طفلك:
-
قدمي لطفلك الوجبات بمواعيد منتظمة.
- قدمي الطعام له بكميات
صغيرة.
- نوعي الطعام الذي تقدمينه واهتمي كثيرا بطريقة التحضير
والتقديم لجذب شهيته له، هذا مع إضافة أطعمة جديدة لأول مرة في بداية كل
وجبة.
- امنحيه وقتا يتراوح بين 30 إلى 40 دقيقة ليتناول خلاله الوجبات
الرئيسية.
- لاتجبري الطفل على تناول الطعام إذا لم يحبه لأنه سيأكل
تلقائيا عند شعوره بالجوع.
- لا تعنفيه أثناء وقت الطعام، وتخلي عن
قواعد المائدة مع الأطفال الصغار لأنها ستنمو تدريجيا لديه فيما بعد عندما يكتسب
الطفل موقفا جيدا نحو الطعام.
- حاولي معه ممارسة تمرينات المخ فهي تحسن
الذاكرة والانتباه بواسطة بعض الألعاب العقلية.
لطفلك الأطعمة التي
تفتح الشهية بصورة فعالة مثل الكربوهيدرات المعقدة كالفاكهة والخضروات، مع تزيين
الطعام ببعض البقدونس لأنه يفتح الشهية، كما أثبتت الأبحاث أن الخل يشعر الإنسان
بالجوع.
حاولي تطبيق العادات الأسرية الدافئة
ومنها:
1- حرص جميع أفراد الأسرة على تناول الطعام معا.
2-
عدم ذكر أنواع الطعام المفضلة لديك أمام الطفل حتى لا يترك طعامه.
3-
الحفاظ على تبادل نوع ممتع من الحوار أثناء تناول الطعام.
4- تجنبي
الملهيات مثل المشروبات الغازية، الحلوى، التلفاز، الراديو، الألعاب وغيرها خلال
تناول الوجبات.
- خذي طفلك إلى طبيب الأسنان والطبيب الباطني بصورة
منتظمة للفحص، حيث يوصى بهذا لتجنب الأمراض والحفاظ على مناعة الجسم ضدها والحرص
على أن تكون صورة الطبيب أمام الطفل كصديق سوف يساعده على أن يكون في حالة صحية
جيدة.
- عندما يصف الطبيب بعض
الفيتامينات للطفل أعطيها له بانتظام لأنها تساعد على فتح الشهية وتحفز عملية النمو
والطاقة.
كيف تطعمين طفلا مريضا غير راغب في تناول
الطعام؟
أحيانا يكون المرض هو السبب الرئيسي في امتناع الطفل عن
الطعام، فإذا كان طفلك في هذه الحالة إليك النصائح التالية:
أشياء ستكونين
بحاجة إليها:
- وجبات وأطعمة مفضلة له.
- موز.
-
أرز.
- صلصة التفاح.
- خبز توست.
-
عصير.
- حساء.
- جيلاتين.
-
فاكهة.
مع السلامـه :):)
براءة الغموض @braaa_alghmod
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️