2\ إذا كنتي تعاني من نقص في التغذية أشربي مكملات غذائية في عندك أنواع كثيرة لكن هذه أفضلها بنظري .. أدخلوا هالرابط .. أو تشترون حبوب مختصة للشعر أو حتى الحبوب المعروفة القديمة "البحور السبع" زيت كبد الحوت
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=494882
3\ إبتعدي عن إضرار الشعر مثل كثرة إستخدام الإستشوار وصبغ الشعر وتنعيمه بالفرد أو الكيراتين
الحيــــــــــن نبدأ بالطريقة :..
1. ملعقة أكل كبيرة مطحون حبة سوداء (للقارورة الكبيرة) وصغيرة للقارورة الصغيرة
2. ماء (صالح للشرب) تقدري تحصلي عليه من آلة تصفية المياة لو عندكم بالمطبخ أو ماء شرب عن أي طريقة ثانية ينفع (لازم يكون صالح للشرب) ويكون قارورة كبيرة بعد أفضل
3. ملعقة صغيرة زيت زيتون نقيء لكل حجم تختارينه
4\ حمام زيت فاتيكـا بالعسل أو بلسم صانسيلك ضد تساقط الشعر (الذهبي)
الإستخـــــــــــــــدام :..
1\ سبحي شعرك عادي بماء البيت (المكرر)
2\ حطي البلسم أو حمام الزيت لمدة 10 دقائق فقط
3\ سبحي شعرك بالماء العادي
4\ سبحي شعرك بالماء المعدني الصالح للشرب وتأكدي من زوال كل بقايا الماء المكرر
بعد الإستحمام :..
1. لاتحطي المنشفة ع شعرك أكثر من 10 دقايق
2. لاتمشطي شعرك وهو مبلول .. وأستخدمي مشط خشبي الأسنان وواسع
3. لاتستخدمي الهواء الحار لتجفيف شعرك وإذا لزم إستخدامه حطي قبل سيروم يحميه من رويال أو بخاخ سيروم دوف
4. سرحي شعرك جيداً ولاتتركيه يجف بدون ترتيب وتمليس بالمشط يمنع تشابكه
5. ضعي القليل من زيت صانسيلك بسبع زيوت الذهبي ضد التساقط
6. لاتستخدمي لفافات شعر ضيقة تخنق الشعيرات وتقصفها
http://www.3roos.com/files/ups/2010/305611/01268142679.jpg
أو زيت 555 أصغر علي لأنه خفيف وحلوو ع الشعر المبلول