بالنسبه لريحته اذا اكلتيه فرشي اسنانك بعدين كلي بعده بقدونس كم ورقه او اللهمي هيل مطحون مع مويه روعه الهيل المطحون بعده

جزاك الله كل خير
أختي الكبيرة بزمناتها سمعت أخصائي تغذية يقول
اكل كيلو فجل ابيض وكيلو شمندر مسلوق وكيلو جرجير باليوم الواحد
يضعف المؤخرة والأرداف والأفخاذ
النتيجة مبهرة لكن ترهل قوي صار عندها لانها ما لعبت رياضة