سنتحدث في ذلك المقال عن طريقة استعمال المورينجا للتخسيس حيث ان عشبة المورينجا من الأعشاب النباتية الطبيعية المفيدة لصحة الجسم تحتوي على الاحماض الامينية والمعادن والعديد من الفيتامينات الهامة وهذه العناصر تلعب الدور البارز في زيادة معدل الحرق ومنح الجسم المكونات الغذائية التي يحتاجها خلال فترة الريجيم وسوف نتناول في هذا المقال من خلال موقع العاصمة الإخباري الحديث عن فوائد المورينجا للتخسيس ونلقي الضوء على جانب من أبرز الجوانب وهو طريقة استعمال المورينجا للتخسيس.
طريقة استعمال المورينجا للتخسيس
مسحوق المورينجا
من الطرق المتبعة في طريقة استعمال المورينجا للتخسيس تناول مسحوق المورينجا ويتكون مسحوق المورينجا من أوراق المورينجا المطحونة وتحتوي على نسبة عالية من المركبات النباتية والفيتامينات كذلك نجد الكالسيوم والبوتاسيوم من العناصر المتوفرة في مسحوق المورينجا.
يتميز مسحوق المورينجا بطعم مر يميل إلي الحلاوة بعض الشيء ويمكن تناول مسحوق المورينجا عن طريق إضافته إلي العصائر أو المثلجات أو اللبن ليساعد علي امتصاص الاحماض الأمينية والمعادن ويمكن أن يكون مسحوق المورينجا من البذور المطحونة وليس الأوراق.
كبسولات المورينجا
كبسولات عشبه المورينجا عبارة عن مكملات غذائية تحتوي على مستخلص أوراق عشبه المورينجا من الطرق المعروفة في طريقة استعمال المورينجا للتخسيس وتفيد كبسولات المورينجا في توفر العناصر الغذائية اللازمة داخل الجسم من جانب وتحول الدهون في الجسم إلي طاقة من جانب أخر أكثر أهمية.
شاي المورينجا
تعد طريقة استعمال المورينجا للتخسيس حيث يتم صُنع شاي المورينجا من أوراق عشبه المورينجا ويتم تناوله مع القرفة أو الريحان في بعض الأحيان ومن الهام بالذكر يعتبر شاي المورينجا من المشروبات الصحية يمكن تناوله قبل النوم لعدم وجود الكافيين ليزيد من إنتاج الطاقة في الجسم وبالتالي حرق الدهون من طريقة استعمال المورينجا للتخسيس.
فوائد شاي المورينجا
- شاي المورينجا يفيد فى تجديد الخلايا في البشرة ويقي من الشيخوخة المبكرة.
- من فوائد شاي المورينجا تعزيز صحة الأوعية الدموية وخفض مستوي الكوليسترول الضار في الدم.
- يعمل على تنشيط الدورة الدموية ومنح الجسم الطاقة اللازمة خلال فترة الريجيم مما ينتج عنه انقاص الوزن.
- يمكن الاستعانة به لعلاج مشكلات الشعر خاصة مشكلة التساقط والتلف من المشروبات الصحية التي تعزز نمو بصيلات الشعر.
- شاي المورينجا يحمي الجسم من الاصابة بالسرطان لأنه يحتوي على مضادات الاكسدة من العوامل الرئيسية الوقائية من السرطان.
- من فوائد شاي المورينجا تحسين المزاج وتخليص الجسم من التوتر وعلاج الأرق ويمكن استعمال شاي المورينجا في علاج الأمراض النفسية والاكتئاب.
- يفيد شاي المورينجا في خفض مستوي الضغط والسكر ويجب تناوله تحت مشورة طبية والحذر من الإفراط في تناول شاي المورينجا ومتابعة نزول مستوي السكر.
- يساعد مشروب المورينجا على تخفيف الضغط النفسي وعلاج اضطرابات النوم للأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على النوم يمكنهم الاعتماد علي شاي المورينجا.