السلام عليكم صبايا حبيت مساعدتكم ...
عندي سبانخ مجمدة وهي اول مرة هأعملها اللى عندها فكرة كيف بدي اطبخها بس مابدي فاير بالسبانخ... وجزاكم الله الف خير
butterfly_2007 @butterfly_2007
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام مسلمه :قومى بتحمير كمية من الثوم المفروم فى الزيت حتى يصفر ثم ضعى عليه عصير الطماطم أو معجون الطماطم المخفف بقليل من الماء و اتركيه حتى يتسبك ثم اضيفى المرق و السبانخ و ممكن تضيفى حمص حسب الرغبة ويتبل بالملح و الفلفل و تترك حتى تنضج السبانخ و الحمص و بالهنا و الشفا. ملحوظة : الحمص المستخدم هو حمص الطهى و ليس الحمص الشامى و يكون مقشر و مفلوققومى بتحمير كمية من الثوم المفروم فى الزيت حتى يصفر ثم ضعى عليه عصير الطماطم أو معجون الطماطم...
مشكورة اختي يعطيكي العافية بس مابيحطولو لحمة؟؟؟؟ لحمة مفرومة
اكيد ياقمر تحطيلها كرات لحمه مفرومه تعمليها زي الكفته وتضيفها للسبانخ
لاني مره قريت معلومه وهي ان الانسان مابيستفيد من الحديد الموجود بالسبانخ بدون اضافه اللحم
سبحان الله اللحم بيساعد على امتصاص الحديد الموجود بالسبانخ
اتمنى اكون افدتك ياقمر
لاني مره قريت معلومه وهي ان الانسان مابيستفيد من الحديد الموجود بالسبانخ بدون اضافه اللحم
سبحان الله اللحم بيساعد على امتصاص الحديد الموجود بالسبانخ
اتمنى اكون افدتك ياقمر
انا احمس البصل واحط عليه ثوم بعدين احط السبانخ وعصير حبتين ليمون واخليه على النار لين ينشف بعدين احط ملعقه سماق وحبه ماجي واحرك لين يذوب الماجي واحشي فيه الفطاير
الصفحة الأخيرة
ملحوظة : الحمص المستخدم هو حمص الطهى و ليس الحمص الشامى و يكون مقشر و مفلوق