بصراحه انا ما احب اخلطها في الخلاط
هههه اكلها عقب ماتخلص بفتره وفيه نتيجه معي حلوه
الصفحة الأخيرة
إن شاء الله أجربه وأخبرك بالنتايج
الأخت الفاضلة / tuka بصراحة من خلال بحثي الطويل
في الإنترنت ومن خلال مشاهدتي لبرامج الصحة والرشاقة
على التلفاز وحضوري لإحدى المعارض الخاصة بالجمال
من جميع نواحيه اكتشفت إنه المشي لمدة نصف ساعة يومياً كفيل بزوال
الكرش فهو مهم جداًّ لشد الجسم والعضلات ، انتِ ابدأي بِ
عشرة دقايق يومياً وتدرجي لين ما توصلي ساعة يومياً :)
أتمنى أكون أفدتك
تحياتي ()"