طريقة النوم الصحيحة أثناء الحمل

يوو انا ماحسيت فيها مزبوط الابعد العشرين اسبوع يمكن على الاسبوع 19 تحسى شئ بسيط يررف

النوم عادى لانه لسه ماكبر عشان يضغط

تبدا من الشعر الرابع
الله يتمملك وتولدين بالسلامه
موفقه

لا طبعا ماينفع تتعودي على النوم على الظهر لانه يخلي وصول الاوكسجين للبيبي صعب

هدا الكلام بالشهور الاخيرة بس لا تعودي نفسك على النومة هدي

اتعودي تنامي على جنبك اليمين او اليسار

حبوبة

دايم اسمع الدكاترة من كثر ما صرت مسنترة عندهم يقولون انه النوم يساعد على تكوين الجنين


فلا تخافي وبالنسبة لنومك على ظهرك ان شاء الله ما فية شي بس عودي نفسك تتقلبين على جنوبك

الله ييسر لك ويرزقك بالطفل المعافى يارب

انا كمان احيانا ما استيقظ الا وانا على ظهري
واخاف
بس سمعت ان من بعد الشهر الثالث لازم ماتنامي على ظهرك