ذهب 2007 @thhb_2007
عضوة فعالة
طريقة تثبيت الوزن لو سمحتم
الله يعافيكم انا كم مره انحف وينزل وزني ومن اترك الرجيم يرجع نفس اول مليت ماعندكم طريقه تثبت الوزن:09:
8
788
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اعتقد انه في البدايه لازم يكون يوم واحد مفتوح وباقي الاسبوع رجيم بعدين الاسبوع اللي بعده يومين مفتوح ومايكونو ورا بعض والاسبوع اللي بعده يكون الرجيم اربع ايام بعدين سويه يومين في الاسبوع ومايكونو ورا بعض بعدين خليه يوم واحد وبكذا يثبت وزنك بس ماله داعي الواحد يكثر اكل مره ..
الصفحة الأخيرة
والله يوفقك حبيبتي