جزاك الله خير

ماعندى خلفيه حبيبتى بس يمكن يحافظ عليها اطول

أقطعها واحفضها في اكياس وللفريزر وعند الطبخ استعملها وتكون زي الفل
الباميا اقمعها وبعدين اغلي مويه واحط فيها ليمونه مقطعه ارباع واسقط الباميا فيها لحد بس ما يتغير اللون وبعدين اشيلها واصفيها واعبيها في اكياس وكل كيس فيه ربع ليمونه وافرزنها وتطلع زي الفل
وسنين على كذا والخضار جميله وطازجه

حلو
وللي يحب الفاصوليا هذي طريقة الفاصوليا بالزيت لذيذة وما ينشبع منها
http://archive.hawaaworld.com/showthread.php?t=17469

جزاك الله خير