نور حياتي
موفقه عزيزتي والله ينزل وزنك وانتي باتم الصحه والعافيه
نور حياتي موفقه عزيزتي والله ينزل وزنك وانتي باتم الصحه والعافيهنور حياتي موفقه عزيزتي والله ينزل وزنك وانتي باتم الصحه والعافيه
الله يعطيك الف عافيه
والله يثبتني ... والله ان نفسي تهف على المشمر والمحمر
ان شاء الله اكمل الى نهاية الاسبوع ... وافيد اخواتي بنتيجه ..عشان يتشجعون
واذا مانحفت .. هذا يرجع لقرب لدوره الشهريه لأنها تزيد الوزن قربة 2كيلو
والله يثبتني ... والله ان نفسي تهف على المشمر والمحمر
ان شاء الله اكمل الى نهاية الاسبوع ... وافيد اخواتي بنتيجه ..عشان يتشجعون
واذا مانحفت .. هذا يرجع لقرب لدوره الشهريه لأنها تزيد الوزن قربة 2كيلو
اليوم الثلاثاء 4/6/1431هـ
ما زلت ماشيه على الرجيم
انتظرو النتيجه..وادعولي
الوزن 87 كيلو
الهدف الأول 82 كيلو
احس بترهل في صدري ويديني ..في الاصل هي
مترهله من رجيمات سابقه والحين صارت تسحب
متر؟؟ شكلها يخوف؟؟ يبيلي اسلتها بسكين؟؟؟
:42::42::42::42:
ما زلت ماشيه على الرجيم
انتظرو النتيجه..وادعولي
الوزن 87 كيلو
الهدف الأول 82 كيلو
احس بترهل في صدري ويديني ..في الاصل هي
مترهله من رجيمات سابقه والحين صارت تسحب
متر؟؟ شكلها يخوف؟؟ يبيلي اسلتها بسكين؟؟؟
:42::42::42::42:
الصفحة الأخيرة
ما زلت ماشيه على الرجيم
انتظرو النتيجه..وادعولي
الوزن 87 كيلو
الهدف الأول 82 كيلو
مشيت على السير 30 دقيقه
وشربت زنجبيل مع قرفه لأنها تنحف بدون سكر