نورحياتي00
نورحياتي00 •
السلام عليكم.... حبيبيييييبتي يااا (نــــــــــــــــــــــــــــــــــــور حيااااااااااتـــــــــــــــــــي ).. حياك الله والله فرحت لما لقيت احد من الاخوات بادي بها الرجيم اتا يادية لي فيه ؟إلي يوم ,,, وإن شاء الله ناوية بكمل الاسبوع يارب ... وانتي عاد حمسيني وخبريني ويش يصير معاك اول باول .... بلييييز بانتظرك... راسليني عالخاص وعلى فكرة يا اخوات حق الطعم انا بحط كمون مرحي إحنا في بلدنا نسميه كمون السمك لان نحطه من ضمن تتبيلة السمك لاكن والله يغير في الريحة والطعم جربوه ,,,,, موفقين
السلام عليكم.... حبيبيييييبتي يااا (نــــــــــــــــــــــــــــــــــــور...
الله يوفقك ..وينحفك على خير
النتيجه الأسبوع القادم
تشجيع لجميع العضوات
وانت استمري ..وانا معك راح اكمل اسبوع ثاني؟؟
ابي دعوات الأخوات
(الحلوه)
(الحلوه) •
يعطيك العافـيـة ،،
meme_mhr
meme_mhr •
جزاك الله خيرا موضوع كامل
تسلمين
مشمشة أعيالهاوبوهم
هلا بنات انا ماشيه على الرجيم وهذا اليوم الثالث بس المصيبه







خربت 3يوم


عموما بكرى ببدا فيه من جديد في حالة اني زدت كثير

والا بكمل اليوم الرابع عادي



بالنسبه للطعم انا احط عود قرفه اثنا الطبخ
ولما اجي اخلطها بالخلاط ارمي الكرفس تكون اخذت الطعم والا هنا بس
ماحبه اكرم الله النعمه
نورحياتي00
نورحياتي00 •
اليوم الخميس 6/6/1431هـ

ما زلت ماشيه على الرجيم

انتظرو النتيجه..وادعولي

الوزن 87 كيلو

الهدف الأول 82 كيلو


راح امشي على السير 30 دقيقه
وشربت زنجبيل مع قرفه لأنها تنحف بدون سكر