طريقة منتشرة باليابان ومعروفة بإسم Otonamaki ، حيث يلف الشخص في غطاء أبيض على شكل جنين في رحم أمه وذلك لمدة تتراوح بين 10 إلى 30 دقيقة للحصة ويشيد بها اليابانيون على أنها طريقة فعالة لإزالة التوتر وتنظيم الساعة البيولوجية للنوم وضغط العمل وتأثير الروتين اليومي على النفسية فهذه الطريقة تساعد على تحسين المزاج …
.
.
.
مين مستعدة تجربها ؟ 😵
.
.
💜
