في طريقة حلوة لكسر ثبات الوزن غير العصير
وهي انك تاكلين طوال اليوم زبادي خالي الدسم وتشربين بعد حليب خالي الدسم وبالكمية الي تبينها
مع 7 تمرات تاكلينها مع بعض او توزعينها بكيفك انتي
ولمدة اسبوع فقط اكثر من كذا غلط
وراح تخسرين بعد كم كيلو وانتي تسوينة
وعلى فكرة الطريقة هاذي عن طريق دكتورة
مشتاقة للاهل @mshtak_llahl
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
بس هل هي اكيدة تكسر ثبات الوزن ؟؟ جربتيها
وايش العصير ياريت تقوليلي طريقته