عايزة اقولك على طريقة رجيم انا عملتها ونزلت 7 كيلو فى 3 اسابيع
وهى انى كنت باكل كل حاجة فى الفطار والغداء بس بكميات قليلة وفى العشاء زبادى
وماكنتش بمشى ولا اى حاجة .
بس اكيد اللى هتمشى وتعمل تمارين هتنزل اكتر . :)
nanaa_555 @nanaa_555
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الزنبقه السحرية
•
يسللللللللللللللللللللللللللللللللللللللموا بس انا مااكل اللين العشاء بعدين اكل حق شخصين
الله يعطيك العافية اخيتي على نقل تجربتك البسيطة والسهله .. وسؤالي لك كم علبه زبادي
تاكلينها في العشاء ؟؟
تاكلينها في العشاء ؟؟
الصفحة الأخيرة