بنات والله إنها صااااااااااااادقه صاحبة الموضوع جربته
في الصيفيه ومع العزايم والجمعات والحلى والخرابيط مابقى شي ماأكلته
بس منتظمه على الزيت زيتون مع الماء
نقصت يمكن 2كيلو...ولازاد وزني أبددد الحمد لله>>>>ماشاء الله
صح بتقولون 2ك قليل بس لاحظو إني ملخبطه في الأكل ولا سويت دايت أبد
في الصيفيه ومع العزايم والجمعات والحلى والخرابيط مابقى شي ماأكلته
بس منتظمه على الزيت زيتون مع الماء
نقصت يمكن 2كيلو...ولازاد وزني أبددد الحمد لله>>>>ماشاء الله
صح بتقولون 2ك قليل بس لاحظو إني ملخبطه في الأكل ولا سويت دايت أبد
الصفحة الأخيرة
ملعقتين = 240 يعني تعتبر عاليه
يمكن حسيتي انه نحفك عشان راح الامساك