بسم لله الرحمن الرحيم ..والصلاه والسلام على أشرف الانبياء والمرسلين , فـ البداية حابة أنوه لكم
أذكروا الله كثيرا أثناء قرائتكم ..
أستغفرك يارب و أنت أرحم الراحمين :*
صبـاحكم كوب " كيوي " على الريق..ومعـآه فطوركم " شُوربة "
ضروري يكون أكلكم على الريق حلو :icon20: وخفيف عالمعدة واليوم وصفتي رآح تنآسب حتى إلي
يسوون رجيم :icon31: !
أيوه بالضبط " الكيوي " و " الشوربة " تناسب كل الفئات :icon18:
والشوربة معروفة بأنها تحرق سعرات حرارية , وبرضوا خفيفة وبتشبع :icon10:
إذا اليوم رآح أعطيكم طريقتي فـ إعدادها و تقديمها كمـان
الكيـوي /
هالمشروب جدا مفيد , يدخل في فوائد " البشرة والشعر برضوا :icon35:
يجدد الجلد ويجدد الخلايا ويحمي الجلد و يمنع الأمراض الجلدية ويسطير على إنتاج الدهون الزائدة
وتحصلين من خلاله على جلد أملس ويحارب الجذور الحره وحب الشبـآب ويمنع لك أضرار الشمس
أيضاً ويساعد على التقشير ويخفف تجاعيد الجلد يحارب على تساقط الشعر ويمنع الشيب المبكـر ويتحكم
في الوزن يمنع الربو ويغذي قبل الولادة ومكمل غذائي !
أعشق الكيوي ماشاء الله يحسسك بالانعاش صح؟ جربوه والله يجنن طعمه :icon30:
طريقة أعداده , يمكنكم التحكم فـ طريقة أعداده :icon35: بما يناسب عدد الأشخاص وهاكذا
:
كيوي , على عدد الأشخاص بعين الأعتبار "كرتون كيوي"
سُكر , يمكنكم الأستغناء عنه ولكن عشان الحموضه نحتاجه :$
ثلج , مانقدر نستغنا عنو..وشوي جدا مويا عشان يسهل عملية الـخلط :S_45:
طريقة الأعداد :
الخلاط, نحط فيه قطع الكيوي وفيه طريقة لتقشيرها سهله وفآدتني جدا جدا ومش حآبة أبخل عليكم فيها :$
أول حاجة تجيبين سكين أوكية؟ وبعدين الكيوي وصحن.. تقطعين من طرف الكيوي يعني مو من النص لا من الطرف!زي كذا بالضبط
أوكية تمام ؟
وبعدين تجيبين ملعقة..
تدخلين الملعقة من الطرف لجوا.,,تصير هي جوا وتمشين كذا بحركة دائرية :o !زي هنا :dozey:
وبعد كذا يصير مقشر !
تحطين الكيوي مقطع فـ الخلاط وتضيفين له الثلج وشوي مويا يسهل لك العملية, ويبدا يخلط...مع الثلج
عندك خيارين هاللحين / تصفينه ولا لا! وهالخيار راجع لك بس أفضل لك ماتصفينه :ohwe:
لانه وهو غير مصفى تحسينه ألذ واطعم وانعش :2thmup:
والنهاية قرارك وذوقك :king:
تسكبينه فـ أكواب زجاج ناعمة وتحطين لمساتك :unsure: وكل وحدة لها لمسة جمالية فـ التقديم..
وعشـآن أقولكم طرآئق لـ تقديمها ,, إليكم :*
إنتهيـنـآ من مـوضوع الكيـوي نحطه فـ البراد يبرد اللحين ونيجي للشوربة أعزآئي .$
يتبع
شوربة الشوفان .
ألذ شوربة ممكن تطعمونها فـ حياتكم.. لا غنآ ولا مستغنـآ عنهـآ وطبعـآ كلنا عارفين كيف نسويها:talker:
بس هالمرة حتكون من طريقتي :32:
يلا سوا اللحين نقول " سبحان الله "
ونكمل موضوعنـا
من فوائد هالشوربة من الناحية الصحية والجمالية برضوا :king:
من أحد الوسائل المسيطرة على الغضب > يعني روقت وسويت هالموضوع من وراها :icon8: ههههههه ماشاء الله
و يوصف الشوفان للإشخاص التي تعاني من الإكتئاب أو الحزن ، لأنه يُعد مضاد طبيعى للاكتئاب و
القلق وكما ذكرنا و الاضطرابات العصبية .
ولكل شخص يريد فقدان الوزن
يعتبر الشوفان من أحد الإطعمة التي تقي الإنسان من الإصابة بسرطان الأمعاء و لذلك يُنصح بتناوله
مرتين على الأقل أسبوعياً .
الشوفان من الأغذية المفيدة للإشخاص التي تعانى عادة من الإمساك فهو أفضل بكثير من الأدوية التي
تؤخذ لمعالجة الإمساك .
يستخدم الشوفان لتلين الجلد وترطيبه و إعطائه نعومه وايضًا لمعالجة مشكلة جفاف الجلد وكذا استخدامه كمنظف للبشرة لإزاله البثور والرؤوس السوداء
المقـآدير
شوفـآن
بصل
بندورة :$
ثوم
بهارات
ملح
مـرق دجاج أو للحم - لو مافيه مو مشكلة وما يضر - .
صوص البندورة "$
ومش عارفة لو ناسية شي .
نيجي لطريقة أعداده .. خطوة خطوة يحلوييين
على النار نضع : بصل مقطع صغـار وبدون زيت .. بصل بس
وبعد ما ينشف من المويا إلي فيه نضيف زيت ..ونبدا نقلب لين ما يحمر
نقطع البندورة حجم كبير وبالطريقة إلي تناسبك فيها > تفننوا يا محبين الفنَ موضوعي يشملكم :2thmup:
وبعدين نقلب ونقلب ونقلب , ونححط شوفان على حسب حبك للثقل.. يعني لو حآبة يكون ثقيل حطي فوق 6 ملاعق..لو حابة خفيف حطي 6 ملاعق بالكثير..
حطي مويـآ وبعدين ملعقتين بهارات , وبهاراتنا والله فلفل وكمون وهاي الاشياء :$
وبعدين ملح وبهارات وصلصة ولو معاك المرقة حطيها بدل المويا, وغطي عليها, والله ماتاخذ عشر أو خمس دقايق إلا وهي جاهزة خلاص ..
وطعمها رهيب ماشاء الله .. لا يفوتكم لانها سهله :16:
المهم واللحين نيجي لطرق تقديمها , تٌقدم ساخنة مع الكيوي , و لك بعض الطرق الجميلة :$ وارجع واكرر :
لكل وحدة لمسة أبداعية تتميز بها فـ كل طبق! يعني هاذي مجرد أفكار تقتبسي فكرتك منها!
آنتـهى ولله الحمد , بعد تعب طويل :cool:
المهم فـ طريقتي القآدمة بأذن الله طريقة عمـل المكرونة الباشميل بطريقتي :bkh:
إلي الكل مايقدر يقاومها :bkh:
السر راح أعطيكم ياه :bkh:
بس بعد الردود , لا تخلوني أتحطم وان محد فـ خبري :ohplease: ولاحولي :ohplease:
وش رايكم ؟
إيش أعجبكم ؟ الكيوي ولا الشوربة !
كيف تحسونه ؟
طيب مين جربه ؟ وكيف طعمه
أرائكم لو سمحتوا :icon29:
أنهي موضوعي كمـا بداته بذكر الله
سبحانك ربي ما أعظمك
وأستغفرك يارب
ولا إلا اله الله والله واكبر..
ماشاء الله
مع تحيـآتي بسمة أمل :$