من جد معاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااك حق انا جلست فتره اكل توست اسمر وجبن او بيض مع نسكافيه بحليب قليل الدسم وماشاء الله نزلت 7كيلو بس من لما وقفت هذي الحركه وركضت ورى الرجيمات الوزن ثبت عندي من جد حاااااااااااااااااااااااجه تقهر واي استفسار راسلوني على الخاص لاني انسى الردود تبعي وين هههههههه

يسلمووووووووووووو يا فارمسي
هي بالفعل تنحف وانا كمان عن تجربه

انا اعملها بس ملعقة وحده نسكافيه طبعا من غير كافيين اللي غطاها احمر
واحط سكر رجيم
انا اعمل رجيم من تلات شهور اتعودت على منع السكريات واحس رغبتي خفت كتير عنها
والله اعلم

جزاك الله خير

جزاك الله خير ~