ام الوليد2008
•
انا مجربه بعد يسد الشهيه مره
مشكووووووووره اختي ،، بس مو كأن كمية النسكافه كثيييييييره.؟؟ ملعقتين عالكووب كنها واجده ،، طيب انتي نحفتي على هالطريقه؟؟؟؟مشكووووووووره اختي ،، بس مو كأن كمية النسكافه كثيييييييره.؟؟ ملعقتين عالكووب كنها واجده ،،...
شوفي حبيبتي انا كاتبة 2م ص يعني 2ملعقة صغيرة في كوب كبير ماج
اجت ايام اشرب بس نسكافيه ونزلت بالاسبوع 5 او 6 كيلو
بس انا متبعة الان التخفيف واستعمل الطريقة هداي لكي لا اجوع واسد الشهية وهي ناجحة جدا
جربي ومش حتخسري
بعد ماتشربيه اشربي كوب مية علي طول وتلاقي نفسك مسدودة عالاكل
انا اشربه في اليوم 3 مرات في الاوقات الحرجة
يعني قبل الغداء والعصرية وبالليل علشان بين الوجبات اجوع ويكون نفسي في شئ حلو واشرب نسكافيه وتتسد نفسي علي طول
جربي ودعواتي ليك تنحفي علي خير وصحة
اجت ايام اشرب بس نسكافيه ونزلت بالاسبوع 5 او 6 كيلو
بس انا متبعة الان التخفيف واستعمل الطريقة هداي لكي لا اجوع واسد الشهية وهي ناجحة جدا
جربي ومش حتخسري
بعد ماتشربيه اشربي كوب مية علي طول وتلاقي نفسك مسدودة عالاكل
انا اشربه في اليوم 3 مرات في الاوقات الحرجة
يعني قبل الغداء والعصرية وبالليل علشان بين الوجبات اجوع ويكون نفسي في شئ حلو واشرب نسكافيه وتتسد نفسي علي طول
جربي ودعواتي ليك تنحفي علي خير وصحة
بناااااااااااااات يارب تنفع معاكم الطريقة لانها فعالة جداااااااااااااااا
وهدا الكلام عن تجربة شخصية
واي استفسار انا جاهزة
وهدا الكلام عن تجربة شخصية
واي استفسار انا جاهزة
تسلمين والله ،،
بس ماينفع انا اجربها لأني ارضع ،، جربتها مره وتأثرت بنتي مرره صارت تسهر مسكينه وهي وش ذنبها :)
انا اشرب حليب قليل الدسم مع نص ملعقة نسكافه بدون سكر طبعا ،، مرررره تسد نفسي عن الاكل واحس اني شبعانه ،،
بس ماينفع انا اجربها لأني ارضع ،، جربتها مره وتأثرت بنتي مرره صارت تسهر مسكينه وهي وش ذنبها :)
انا اشرب حليب قليل الدسم مع نص ملعقة نسكافه بدون سكر طبعا ،، مرررره تسد نفسي عن الاكل واحس اني شبعانه ،،
الصفحة الأخيرة