ام عروووب

ام عروووب @am_aarooob

كبيرة محررات

طريقة عمل بروستد سهل ولذيذ للريجيم >>يوجد صوره للطبق بالداخل

أطباق رئيسية

اهلين يابنات

هذا الموضوع قديم لي بس اول ما تعلمت تنزيل الصور ورحت رجعت لموضوعي القديم

لقيت التعديل ازيل من موضوعي فقمت باعادة الموضوع لكم مره اخرى بس مع صوره الطبق

(( طريقة عمل بروستد للريجيم ))
>>المقادير<<

(دجاج مقسم الى 8 قطع + 5 فصوص ثوم + كركم + مايونيز دايت + كورن فيلكس مطحون + ملح ناعم )


>>الطريقة<<

نتبل الدجاج بالملح ثم نبشر الثوم و نخلطة مع الكركم

ثم نتبل بة الدجاج ثم نغطي قطع الدجاج بالكامل بالمايونيز

ثم نضع الدجاج في كيس بلاستيك و نتركة لمدة ساعتين

ثم نغمر قطع الدجاج الواحدة تلو الاخرى بالكورن فيلكس المطحون

وبعدها نرص الدجاج في صينية و نشوية داخل الفرن

ويقدم مع الخبز الاسمر و المهلبية و الحمص والخضروات الخضراء



وبالهناء والعافية

وهذي صورة الطبق



brwstd
115
18K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

سي يو
سي يو
الصوره ماظهرت طيب لازم اسلق الدجاج قبل

او اشويه بالفرن وهو ني

وكم يبيله بالفرن اخاف يحترق الوجه ومن داخل دم ؟؟؟
سي يو
سي يو
يميمي طلعت الصوره يوم اضفت الرد

ارجو جاوبي على استفساري ؟
لسان الخير
لسان الخير
يعطيك الف الف عااااااااااااااااافيه
ام عروووب
ام عروووب
الصوره ماظهرت طيب لازم اسلق الدجاج قبل او اشويه بالفرن وهو ني وكم يبيله بالفرن اخاف يحترق الوجه ومن داخل دم ؟؟؟
الصوره ماظهرت طيب لازم اسلق الدجاج قبل او اشويه بالفرن وهو ني وكم يبيله بالفرن اخاف يحترق...
يا قلبي الدجاج حطيه في الفرن نئ

ويشوى داخل الفرن من فوق تقريبا ساعه او اقل عاى نار متوسطه تميل للهادئه

ثم بالتدريج تقصرين على النار

ثم اقلبيه وخليه تقريبا نصف ساعه

على نار متوسطه مدة عشر دقائق ثم على نار هادئه
ام عروووب
ام عروووب
يعطيك الف الف عااااااااااااااااافيه
يعطيك الف الف عااااااااااااااااافيه
و يعافيك يالغلا :26::26: