عزيزاتي
اثبتت الدراسات الحديثة
انك لو اتبعتي قوانين جديدة في غذائك
حتحصلي على اجمل بشرة...مشرقة ..ونضرة
طبعا كلكم عارفين انه الدهنيات والشوكولاتة مضرة بالبشرة
والسبب للحبوب والبثور
وباقي الاكل كله كويس
لكن لا
:06:
لذلك اتبعي هذه القوانين لتغذي وجهك...
....
.....
.....
.....
الابتعاد عن كل شيء ابيض
.....
.....
....
لا تستغربي:29:
العيش الابيض.. المكرونة ..الرز ...البطاطس .. الحلويات..
اكثري من الخبز والمكرونة السمراء
لانها تهضم ببطء ولا تؤدي الى ارتفاع الانسولين السريع....
اكثري من الاسماك والماكولات البحرية
لانها تحتوي على الاحماض الامينية الازمة ضد الاتهاب
فبالتالي تقلل
الحبوب
احسن الاسماك السالمون والتونا
:21:
اكثري من زيت الزيتون مع السلاطة ..
لان بشرة الوجه تحتاج لبعض الدهن ايضا لكي لا تصبح جافة
لذلك زيت الزيتون اصحها...
:32:
واتمنى لكم بشرة حلوة...
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
nanaaQ
•
اناااا قرأت موضوعك اختي وانا ماكله 5 قطع شوكلاته
والله تندمت لاني اكلتهااااا
يعطيك العافيه على الموضوع
والله تندمت لاني اكلتهااااا
يعطيك العافيه على الموضوع
الصفحة الأخيرة
وطني السودان
يعطيك العااافيه ومشكوووووووووره على هالنصائح المفيده
وجزااك الله الف خيرررررررررررر
:26: :26: :26: :26: