طريقة فحص الثدي ....( مهم لكل أنثى)

في البداية أحب أسلم على قسم التغذية ومشرفته الرائعة نعناعة و جميع رواده ...
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ...
ثانياً أعتذر عن تقصيري في زيارة القسم و مشاركتكم مع أنه من أبرز أهتماماتي لكن الظروف تحكم أحياناً ....لكن وعد متى ما لقيت وقت شاركتكم إن شاء الله ...
ثالثاً ....هذا موضوعي أحب أشاركت به معكم إن شاء الله يعجبكم
( جمعت معلومات الموضوع من فترة و كذلك الصور و كنت حابة أنزله في صفحة خاصة لكن إلى الأن ماأراد الله ...فقلت ما بدهاش أنزله لبنات عالم حواء ...و متى ما أراد رب العالمين نزلته في صفحة خاصة )
طولت عليكم بالكلام و دوختكم صح :34:
==============================================
كيف تقومين بفحص ثديك ؟


يعتبر سرطان الثدي أكثر أنواع السرطان انتشاراً بين النساء , و تزداد احتمالية الإصابة به مع تقدم العمر و هناك عوامل تساعد على ظهوره مثل عدم الإنجاب و عدم الإرضاع من الثدي , كما أن للوراثة دور حيث ترتفع نسبة الإصابة إذا كان في العائلة مصابين ( أم , أخت ,خالة , بنت )……وينصح الأطباء النساء بالقيام بالفحص الذاتي للثدي و يقصد به طريقة فحص بسيطة لاكتشاف سرطان الثدي في المرحلة التي يكون علاجه فيها سهل و ناجح .
و هذا الفحص هو من قبيل الأخذ بأسباب الحيطة و الوقاية لأنه من المؤكد أنه في أغلب الأحيان تكتشف المرأة بنفسها سرطان الثدي………وإذا اكتشف السرطان مبكرا و عولج فورا فستكون فرص الشفاء كبيرة بإذن الله …

متى أقوم بالفحص ؟


بعد بلوغ 20 عاما يجب أن تفحصي ثديك مرة في الشهر , و أفضل وقت لذلك هو بعد انتهاء الدورة الشهرية مباشرة …عندها لا يكون ثدياك منتفخين و لا مؤلمين عند الضغط . أما إذا كانت الدورة الشهرية قد انقطعت عنك فيمكنك فحصهم في اليوم الأول من كل شهر أو أي يوم تحددينه بشرط أن يفصل بين كل فحص و الأخر شهر .

لماذا كل شهر ؟

هذا الفحص الشهري سيجعلك على معرفة تامة بالشكل و القوام الطبيعي لثديك . فإذا ما حدثت أي تغيرات فيما بعد فسيكون بإمكانك ملاحظتها بسرعة و إبلاغ طبيبك عنها فورا …………هذا الفحص الشهري الذي لا يستغرق أكثر من 10 دقائق بسيط و لكن مهم ,إذ أنك عندما لا تجدين شيئا سوف تشعرين بالطمأنينة و هذا بالطبع يستحق وقتك و اهتمامك ومن الحكمة أن تقوم به كل النساء .

عن ماذا نبحث ؟

ـــــــــــــــــــــ
1- أي تغير في شكل أو حجم الثديين .
2- أي تغير في شكل أو وضع الحلمتين .
3- أي إفراز من الحلمتين و لاحظي لون الإفراز إن وجد ( يمكن عصر الحلمتين و الهالة المحيطة برفق )
4- أي عقد أو كتل غير طبيعية .
5- أي كثافة أو سمك غير طبيعي في الجلد .
6- أي شعور بالألم أو إحساس بعدم الراحة .

طريقة الفحص :

ـــــــــــــــــــــــــــ

أولاً : عند الاستحمام :



وقت الاستحمام هو وقت ممتاز لفحص الثدي نظرا لسهولة انسياب اليدين فوق الجلد المبتل , ابسطي أصابعك ثم حركيها برفق فوق كل جزء من ثدييك ( يمكنك اختيار إحدى الطرق الثلاث التي ستذكر لاحقا ) استعملي اليد اليمنى لفحص الثدي الأيسر مع رفع اليد اليسرى لأعلى ( كما في الصورة ) و العكس عند فحص الثدي الأيمن .

ثانيا : أمام المرآة :

اتبعي الخطوات الثلاث التالية :

1- قفي بشكل مستقيم و ضعي يديك على جانب جسمك ( كما في الصورة أعلاه ) و انظري إلى ثدييك .


2- مدي ذراعيك فوق رأسك( كما في الصورة أعلاه ) و كرري تفحص الثدي .


http://hawaaworld.com/ubb/files/b 3.gif
3- ضعي يديك على خصرك ( كما في الصورة أعلاه ) و انظري إلى كلا الثديين و تفحصيهم .

ثالثا :عند الاستلقاء على الفراش :


ضعي وسادة أو منشفة مطوية تحت كتفك اليمنى وضعي يدك اليمنى خلف رأسك ( كما في الصورة أعلاه ) , هذا الوضع يساعد على انتشار نسيج الثدي بالتساوي فوق الصدر و باستعمال يدك اليسرى و أصابعك ممدودة - ليس فقط أطراف الأصابع – قومي بفحص ثديك , كرري هذه الطريقة لفحص ثديك الأيسر .


كيف تفحصين ثديك ؟

ـــــــــــــــــــــــــــــــــ
اختاري أحد هذه الطرق الثلاث لفحص ثديك ( ليس المهم نوع الطريقة لكن المهم أن تفحصي كل أجزاء الثدي …و تأكدي من فحص منطقة الحلمة خصوصا أسفلها )
1- بشكل دائري بحيث نبدأ من خارج الثدي حتى نصل إلى الحلمة باتجاه عقارب الساعة – و لا تنسي ملاحظة منطقة الإبط و أعلى الصدر .



2- بشكل خطوط عمودية بحيث نبدأ من الإبط باتجاه الأسفل حتى أسفل الثدي ثم حرك أصابعك لأعلى حتى تغطي كل المنطقة بالحركة من أعلى لأسفل .


3- بشكل مركزي بحيث نبدأ من الحافة الخارجية للثدي و باتجاه الحلمة ثم إلى الخلف و هكذا حتى تفحصي كل أجزاء الثدي .


ماذا تفـعلين إذا وجدت شيئا ؟

ــــــــــــــــــــــــــ
لا داعي للخوف و تذكري أن 80% تقريباً من كل الأورام الثديية المكتشفة غير سرطانية و لكن لا يستطيع تقرير ذلك إلا الطبيب , ففي حالة اكتشاف وجود أي ورم صغير كان أو كبير لا بد من الذهاب إلى الطبيبة و التي بدورها تقوم بعمل الفحص اللازم للتأكد من وجود الورم من عدمه و معرفة نوعيته حميدا كان أم خبيثاً.

تنبيـــــــه :

ــــــــــــــــ
لا بد من فحص الثدي من قبل الطبيبة مرة واحدة كل ثلاث سنوات هذا بالنسبة للنساء دون سن الأربعين , أما بالنسبة للنساء اللاتي تجاوزن سن الأربعين فلا بد من عمل أشعة للثدي مرة واحدة سنويا .


حفظ الله الجميع من شر هذا المرض و تمنياتي بالصحة و العافية للجميع ....
محبتكم ....نيارة
<br>
<br />
<br>
<br />
<body style="border: 10 solid #ff00ff">
<br />
<br>
<br />
<br>
<br />
<br>